régime amaigrissant

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Les bienfaits du vélo pour la santé et la silhouette

Les bienfaits du vélo pour la santé et la silhouette
conseil 10/09/2015

Moyen de déplacement rural ou urbain, le vélo peut se pratiquer à tout âge. Et il s’agit d’une activité idéale pour la santé mais aussi pour sculpter la silhouette. Deux sorties par semaine d’une trentaine de minutes, sur du plat, suffisent déjà pour profiter de réels bienfaits.

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Le concombre, un vrai légume santé

Le concombre, un vrai légume santé
conseil 9/09/2015

Hypocalorique et gorgé d'eau et de fibres, le concombre présente un fort pouvoir désaltérant. Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien le choisir et bien le conserver ?

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Le hula hoop pour perdre du ventre

Le hula hoop pour perdre du ventre
conseil 20/07/2015

Apparu aux Etats-Unis à la fin des années 50, le hula hoop connaît une seconde jeunesse et est devenu une activité physique à part entière, comme le saut à la corde. Ses bienfaits pour la silhouette sont réels : un excellent exercice pour affiner la taille.

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Le régime amaigrissant doit tenir compte de chaque silhouette.

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