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Stress : s’en servir pour mieux rebondir

Stress : s’en servir pour mieux rebondir
dossier 3/05/2018

Pour survivre au stress, nous disposons en réalité, comme les animaux dans la nature, de trois outils interchangeables : l’inhibition, la fuite ou la lutte. Comment apprendre à garder son sang-froid et à gérer son stress ?

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Stress, burn out, déprime... : avez-vous essayé le yoga ?

Stress, burn out, déprime... : avez-vous essayé le yoga ?
dossier 3/08/2017

Le yoga est un excellent moyen de combattre le stress, le burn out, la dépression et bien d’autres maux de notre société. Par ses exercices centrés sur la respiration et les postures, la personne reste dans l’instant présent tout en prenant distance par rapport à ses soucis et préoccupations.

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La folie du hand spinner, le jouet anti-stress

La folie du hand spinner, le jouet anti-stress
news 26/05/2017

Avec sa forme de toupie plate, le hand spinner envahit les cours de récréation, où les enfants se l'arrachent, mais il séduit aussi les adultes. Outre son aspect ludique et un design qui laisse la part belle à l'imagination, le hand spinner présenterait des vertus anti-stress et il améliorerait la concentration.

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Les solutions contre la peur en avion

dossier 14/07/2016

La peur de l'avion est très fréquente. Un tiers des adultes souffrent en effet d'aviophobie à des degrés divers, de l'inquiétude à la panique, en passant par l'anxiété. Pourquoi cette crainte et quelles solutions proposer ?

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