Newsletter du lundi 26 juillet

Dernière mise à jour: juillet 2021 | visites
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lundi 26 juillet

Fruits et légumes : efficaces aussi contre le stress

On sait que le fait de manger tous les jours des fruits et des légumes participe à une bonne santé physique. On apprend que leur consommation améliore aussi la santé mentale, et qu’elle contribue à protéger contre le stress.
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Gargouillis : pourquoi votre ventre fait-il du bruit ?

Beaucoup d’entre nous pensent que leur estomac crie famine, mais dans bien des cas, les gargouillements ne sont pas provoqués par la faim. En fait, le bruit se produit surtout parce qu'il y a trop de gaz dans le tractus gastro-intestinal ou lorsque la nourriture n'a pas encore été complètement digérée.

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Où comptez-vous vous balader cet été ?

ADVERTORIAL
Comme son nom l’indique, « l’encéphalite à tiques » peut être transmise dans certaines régions par les tiques. Cette infection virale potentiellement mortelle ne doit pas être confondue avec la maladie de Lyme. Votre voyage est à risque d'encéphalite à tiques ? Faites le test en 1 minute pour voir si une protection est indiquée.

Cliquez ici si vous souhaitez vérifier votre risque !

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Crèmes solaires maison : un gros risque pour votre peau

Les recettes maison de protection solaire foisonnent sur Internet. L’intention est louable (choix du naturel), mais les effets peuvent être catastrophiques en raison de l’inefficacité de beaucoup de ces préparations.

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Kettlebell : les bienfaits de la boule de musculation

La kettlebell est un accessoire de musculation qui intègre les séances de fitness, de crossfit ou d’haltérophilie. Cette boule de fer ou de fonte munie d'une poignée fixe peut être utilisée chez soi pour pratiquer un éventail d'exercices de force. Mais attention à ne pas faire n'importe quoi.

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publié le : 26/07/2021 , mis à jour le 27/07/2021
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