Newsletter du mardi 13 juillet

Dernière mise à jour: juillet 2021 | visites
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mardi 13 juillet

Cinq fruits et légumes par jour : si on en mange plus, c’est mieux ?

Etablie de longue date, la recommandation classique fait état de la consommation de cinq fruits et légumes par jour. Mais ce conseil nutritionnel est-il toujours pertinent, et si on mange ces aliments en plus grandes quantités, observe-t-on un bénéfice supplémentaire pour la santé ?
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Poids et santé : vaut-il mieux marcher ou courir ?

Marcher ou courir ? Qu’est-ce qui est meilleur pour la santé physique et mentale, ou pour maigrir ? Beaucoup se posent la question, et la réponse n’est pas simple. Les deux activités présentent chacune des avantages spécifiques. Tout dépend donc de vos objectifs et de vos capacités.

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Prévention du cancer de la peau : bien choisir sa crème solaire, adopter les bons réflexes

ADVERTORIAL
Chaque année, 39.000 nouveaux cas de cancer de la peau sont recensés en Belgique. Heureusement, 90% de ces cancers peuvent être guéris s’ils sont détectés à temps. Mais l’idéal reste bien sûr d’agir en prévention, en adoptant les bons réflexes pour profiter du soleil en toute sécurité.

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Covid-19 : vers un baby-boom en 2022 ?

On le sait aujourd’hui, le baby-boom post-Covid annoncé en 2021 n’a pas eu lieu. C’est même la tendance inverse qu’on observe dans le monde entier, en tout cas dans les pays développés. Mais qu’en est-il de 2022 ?

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Dépression et burn out : forte augmentation des incapacités de travail

Au cours des quatre dernières années, le nombre de personnes absentes du travail depuis plus d'un an en raison d'un burn out ou d'une dépression a augmenté de 40% en Belgique. Les chiffres dont on dispose actuellement ne permettent pas encore de mesurer l'impact précis de la crise Covid.

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publié le : 13/07/2021 , mis à jour le 14/07/2021