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Dernière mise à jour: février 2021 | visites
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lundi 15 février

Entre 40 et 60 ans : comment l’exercice physique protège votre cerveau

La pratique d’une activité physique régulière en milieu de vie exerce un effet protecteur contre les dommages au cerveau associés au vieillissement.
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Echalotes au jambon de Parme et pecorino

Une recette simple à réaliser et très originale qui sent bon l'Italie, avec des ingrédients phares comme le jambon de Parme, le fromage pecorino, l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. A servir comme entrée ou comme plat principal, par exemple avec une salade de roquette, tomates et olives.

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Gencives sensibles : la menthe et l'ortie pour calmer la douleur

Lorsque les gencives sont très sensibles, voire douloureuses, les bains de bouche et les dentifrices sont d'une efficacité relative, et en tout cas pas immédiate. Voici une solution naturelle à base de menthe et d'orties.

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Hypertension : les effets très positifs de la marche et des étirements

La pratique régulière d’une activité physique est fortement recommandée en cas d’hypertension. Pour faire baisser encore davantage la pression artérielle, les étirements constituent un exercice de premier choix.

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publié le : 15/02/2021 , mis à jour le 17/02/2021
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