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Newsletter du jeudi 22 octobre

Dernière mise à jour: octobre 2020 | visites
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jeudi 22 octobre

Avalons-nous vraiment des araignées pendant le sommeil ?

La légende urbaine est tenace : sans en être conscients, nous avalerions en moyenne huit araignées par an pendant notre sommeil. Et il ne faut pas avoir peur de ces animaux pour en frémir. Mais mangeons-nous vraiment des araignées en dormant ?
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Stress et hyperventilation: quels bienfaits de la cohérence cardiaque ?

Notre rythme cardiaque accélère et ralentit sans cesse. Être en état de cohérence cardiaque signifie que ces deux mécanismes sont en parfaite alternance. La respiration joue un rôle clé dans ce processus, et sa maîtrise a donné lieu au développement d'une technique de relaxation. Stress, burn out, hyperventilation : que faut-il savoir sur les effets de la cohérence cardiaque ?

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TEST : Dormez-vous comme une rose ou un tournesol ?

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Avez-vous passé une mauvaise nuit ou vos troubles du sommeil sont-ils réguliers ? Faites le test et découvrez les conseils d'experts.

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Intestins : la capsule qui détecte les polypes

Une capsule intégrant des composants de très haute technologie permet de détecter avec une grande précision les polypes intestinaux, précurseurs du cancer, sans devoir recourir à la coloscopie.

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Vitamine D : quel intérêt contre la dépression ?

Une supplémentation en vitamine D présente-t-elle un intérêt contre la dépression ? Si c'est le cas, il est très relatif, en tout cas en l'absence de carence.

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publié le : 22/10/2020 , mis à jour le 23/10/2020
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