Plogging : on court et on ramasse les déchets

Dernière mise à jour: octobre 2018 | 714 visites
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conseil Jogging + ramassage des déchets qui traînent sur le chemin : c'est le principe du plogging. Une combinaison idéale entre les bienfaits de l'activité physique et le souci de protection de l'environnement. D'une pierre, deux coups.

Le plogging a vu le jour en Suède, et ce terme repose sur la contraction de jogging et de plocka upp, qui signifie ramasser en suédois. Le principe est simple. Le joggeur, équipé d'un sac plastique et de gants, ramasse les déchets qu’il trouve sur son parcours.

Au-delà de son caractère écologique, cette activité est aussi intéressante en termes d'exercice physique, puisqu'elle mobilise des muscles et des articulations qui sont peu sollicités par la course à pied (flexions, étirements...). Par ailleurs, la succession de course et de mouvements de ramassage correspond à une sorte d'entraînement alterné, bénéfique sur le plan cardiovasculaire.

Source: Barbara Simon - Vidéo : www.rtsinfo.ch
publié le : 04/10/2018 , mis à jour le 03/10/2018
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