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Petit déjeuner au smoothie myrtilles (bleuets)

Dernière mise à jour: juillet 2020 | 4158 visites
SmoothieBleuets1.jpg

recette

• pour 2 personnes
• 5 minutes
• sans gluten

Les ingrédients

• 1 banane bien mûre
• 1 pomme
• 2 poignées de myrtilles (bleuets) éventuellement congelées
• 250 ml de kéfir ou de yaourt nature liquide
• 2 c. à s. de graines de chia (magasin d'alimentation naturelle)

La préparation

Mélangez tous les ingrédients dans le robot de cuisine.

NonAuRegime.jpg

Source: Non au régime - Sandra Bekkari
publié le : 24/07/2020 , mis à jour le 22/07/2020
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