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Préparer un bain pour les pieds fatigués

Dernière mise à jour: novembre 2016 | 22050 visites
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news Rien de tel qu'un bain de pieds relaxant pour soulager les pieds fatigués après une journée de marche, de shopping ou de boulot. Voici comment procéder.

• Remplissez une bassine avec de l'eau chaude (entre 37 et 38° C).
• Versez une demi-tasse à café de sel (de préférence marin).
• Mélangez.
• Ajoutez une dizaine de gouttes d'huile essentielle de citron et la même quantité d'huile essentielle de menthe. Si vous n'avez pas d'huile essentielle, pressez le jus d'un ou deux citrons, ajoutez-y quelques zestes et des feuilles de menthe fraîche.
• Plongez les pieds dans ce mélange bien chaud et délicieusement odorant.
• Laissez reposer les pieds pendant dix à quinze minutes et massez-les de temps à autre.
• Rincez ensuite à l'eau froide, pour l'effet vivifiant.
• Enduisez-les d'une crème hydratante et apaisante pour pieds fatigués. Si vous n'en avez pas, une crème réparatrice et nourrissante pour les mains ou un simple lait corporel fera très bien l'affaire.

Source: B. Simon
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