Les gens utilisent souvent le terme "déprimé" lorsqu'ils ont un coup de blues passager. Cependant, la dépression est une vraie pathologie caractérisée par des symptômes qui s'inscrivent dans la durée. Quels sont donc ces symptômes et comment se manifestent-ils ?
Nos vaisseaux sanguins forment un réseau de 60.000 kilomètres qui alimente toutes les parties de notre corps en sang. Mais quand la circulation sanquine est mauvaise, le flux de sang ralentit ou se bloque. Vos cellules ne reçoivent plus tous les nutriments et l'oxygène dont elles ont besoin.
De nombreuses personnes souffrent de ballonnements, de constipation, de problèmes cutanés ou d’intolérances alimentaires. Prendre soin de notre santé intestinale est important et pourrait faire partie de la solution. Malheureusement, on continue à sous-estimer les bienfaits d’un microbiome intestinal sain.
Du divertissement à l’infini et des amis à portée de clic, les réseaux sociaux ont bouleversé les rapports des jeunes à la réalité. Mais quels sont les risques ? Les jeunes qui utilisent les médias sociaux de manière intensive seraient trois fois plus susceptibles de souffrir de dépression que les autres.
Poulet caramélisé avec des carottes au four, garni d'une croûte de purée croustillante. C'est un plat réconfortant de premier ordre. Petits et grands se régaleront !
