Les fruits secs contiennent de nombreux nutriments mais aussi énormément de calories et de glucides. Quels sont leurs avantages et leurs inconvénients ? Sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Nous passons de plus en plus de temps assis devant un ordinateur. Au bureau ou à la maison, il est important de prendre soin de sa posture et d'investir dans un espace de travail ergonomique pour éviter les douleurs musculaires et articulaires.
ADVERTORIAL « Cette année, je fais les 20 km de Bruxelles » ! Conseils nutrition, vitamines essentielles et gestion des glucides : voici un guide virtuel pour vous aider à relever le défi et décrocher votre médaille. À vos marques ?
Des scientifiques ont cherché à déterminer la répartition de la graisse corporelle lors d’une restriction de sommeil. Sans trop de surprise, il semble que mal dormir fait grossir... surtout du ventre.
On dit toujours que le premier signe flagrant d’une grossesse est l’absence de règles. Pourtant, avoir ses règles – ou plutôt des saignements – enceinte est un phénomène fréquent au premier trimestre. On les appelle les « règles anniversaire ». Explications.
