sommeil

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La lavande pour mieux dormir

La lavande pour mieux dormir
news 15/05/2016

Vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil et vous n'avez pas envie de prendre des somnifères ? La lavande peut vous aider à faire de beaux rêves.

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9 conseils pour bien dormir

9 conseils pour bien dormir
news 12/04/2016

Une pièce sombre est importante pour le bon repos d’une nuit de sommeil. Même un peu de lumière (artificielle) ou des clignotements passagers (une notification de message ou le contrôle de votre téléphone) peuvent avoir un effet négatif. Voici les conseils pour mieux dormir.

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6 façons naturelles de renforcer son corps

6 façons naturelles de renforcer son corps
news 5/04/2016

Voici 6 manières naturelles de booster son système immunitaire, la ligne de défense contre les agressions. De quoi limiter fortement le risque de contracter une infection virale ou bactérienne, affectant en particulier le système respiratoire.

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Dormir dans l'avion, une bonne idée ?

Dormir dans l'avion, une bonne idée ?
news 18/10/2015

Lors d'un vol long courrier vers une destination avec un important décalage horaire, il est difficile de savoir s'il est bon ou pas de dormir dans l'avion, ou d'attendre d'être arrivé sur place. Voici des éléments d'indication.

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4 questions sur l'hypnose

4 questions sur l'hypnose
news 18/09/2015

L’hypnose est de plus en plus utilisée pour traiter certaines maladies psychiatriques, réduire les doses de médicaments et limiter les désagréments post-opératoires. Voici les réponses à quatre questions sur cette approche.

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Trop de bruit fait-il grossir ?

Trop de bruit fait-il grossir ?
news 2/08/2015

Les personnes qui résident dans un environnement bruyant présentent un tour de taille plus élevé et cette association est proportionnelle à l’intensité du bruit.

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