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sommeil

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Vidéo - Vous souvenez-vous de vos rêves ?

Vidéo - Vous souvenez-vous de vos rêves ?
vidéo 23/08/2019

Au réveil, certains se souviennent souvent de leurs rêves, alors que d'autres en sont totalement incapables. Comment expliquer ces réactions très différentes ? Pourquoi sommes-nous en mesure, ou pas, de revivre nos rêves ?

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Somnifères : attention aux effets secondaires

Somnifères : attention aux effets secondaires
news 5/05/2019

La consommation de somnifères expose à des risques beaucoup plus élevés de chute et d'accident de la route, alors que les conséquences en termes de fatigue pendant la journée ou de troubles de la mémoire sont loin d'être négligeables.

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Avons-nous besoin de 8 heures de sommeil ?

Avons-nous besoin de 8 heures de sommeil ?
dossier 28/03/2019

Les besoins minimum en matière de sommeil sont-ils les mêmes d'un individu à l'autre ? Notre cerveau a-t-il vraiment besoin de huit heures de sommeil par nuit ? Nous avons demandé à cinq experts ce qu'il en est.

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Que faut-il manger pour mieux dormir ?

Que faut-il manger pour mieux dormir ?
news 25/02/2019

Des nouvelles données tendent à confirmer une association entre la qualité du sommeil et les habitudes alimentaires, ce qui signifie qu’une adaptation de l’alimentation pourrait permettre de mieux dormir.

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Les lézards rêvent-ils comme nous ?

Les lézards rêvent-ils comme nous ?
news 29/12/2018

Que se passe-t-il dans le cerveau des lézards pendant leur sommeil ? La question peut paraître étonnante, mais y répondre contribuerait à mieux comprendre l’origine du sommeil chez l’être humain.

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Test - Apnées du sommeil : vous aussi ?

Test - Apnées du sommeil : vous aussi ?
test 18/10/2018

Le syndrome d'apnées du sommeil (SAS) est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire (apnée) ou une diminution de ce flux (hypopnée). Ce trouble peut avoir des conséquences très sérieuses.

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