vitamines

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Les bienfaits santé de la mâche

Les bienfaits santé de la mâche
news 15/11/2013

La mâche, aussi appelée doucette ou salade de blé, est très riche en oméga-3 et en fer, tout en étant hypocalorique. La meilleure période pour la consommer va de novembre à mars.

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Alimentation : le repas idéal

Alimentation : le repas idéal
dossier 31/10/2013

Un régime sain repose sur l'équilibre nutritionnel, la diversification alimentaire et le respect des trois repas quotidiens. Que doit-on retrouver dans l'assiette ?

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