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Origami : les bienfaits de l'art du pliage du papier

Origami : les bienfaits de l'art du pliage du papier
news 15/06/2018

Après les livres de coloriage pour adultes qui aident à se déstresser, à se concentrer et à se relaxer, l’origami (art de plier le papier) gagne en popularité, en raison de ses bienfaits psychologiques et pour le bien-être de manière générale.

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Marche afghane : le sport et la méditation

Marche afghane : le sport et la méditation
news 5/06/2018

La marche afghane est une discipline à la croisée de l’exercice physique et de la méditation, et où la respiration joue un rôle fondamental. Elle tire son nom des chameliers afghans, capables de parcourir de très longues distances dans des conditions extrêmes. A qui s'adresse-t-elle et comment la pratiquer ?

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Quels exercices contre la culotte de cheval ?

Quels exercices contre la culotte de cheval ?
news 29/04/2018

La culotte de cheval est caractérisée par un excès de graisse aux hanches, aux fesses et aux cuisses. Il s'agit d'un problème typiquement féminin qui va souvent de pair avec de la cellulite (peau d'orange et/ou capitons). Voici les activités physiques qui peuvent aider à s'en débarrasser.

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Et vous, êtes-vous sédentaire ?

Et vous, êtes-vous sédentaire ?
dossier 8/03/2018

Au travail ou à la maison, nous sommes de plus en plus sédentaires. Lire ou écrire en position assise ou allongée, regarder la télévision ou jouer à un jeu vidéo, travailler sur ordinateur ou « surfer » sur Internet, être passager dans une voiture : autant de situations où notre degré d’activité physique est au plus bas.

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