Age, taille, poids... : de combien de calories avez-vous besoin ?

par anonyme, 12-02-2018 à 17:28 - vers l'article

J ai 52 ans. Démesuré 1m60 pour 66kgs.
Pour peser 59kgs comment gois- je faire pour m alimenter. Je pratique environ 3hoo de sport par semaine (course et ou gym)
Merci

[rép] Age, taille, poids... : de combien de calories avez-vous besoin ?

par anonyme, 15-02-2018 à 16:58 - vers l'article

Bonjour, Tu a 66 kg pour 160 cm, d'après les donnés international, tu devrais perdre 6 kg, j'ai fais un petit régime et j'ai perdu 28 kg. Sans avoir faim. Plus de sucre, de féculent, pâtisserie, 100 grammes de viandes, ou 2 oeufs (55), salade a volonté, ll

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