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Les bienfaits du chou pour la santé

Les bienfaits du chou pour la santé
conseil 10/02/2018

Les choux sont souvent et injustement associés à des aliments riches en calories. Ils sont nutritifs, comme la plupart des légumes, mais cela signifie qu’ils contiennent beaucoup de nutriments essentiels pour relativement peu de calories. Quelles sont leurs vertus ?

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Manger le soir fait-il grossir ?

Manger le soir fait-il grossir ?
conseil 9/02/2018

De nombreuses personnes pensent que tout ce qu’on mange après huit heures du soir est transformé en graisse. Le corps passerait en mode « basse énergie », brûlerait beaucoup moins bien les calories et on prendrait du poids. C’est faux. Ce qui joue avant tout, ce n’est pas le moment, mais la quantité et la qualité de ce que vous mangez.

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Toux : pourquoi faut-il éviter les antibiotiques ?

Toux : pourquoi faut-il éviter les antibiotiques ?
conseil 8/02/2018

Dans la plupart des cas, la toux est le symptôme d'un problème aux voies respiratoires. Il s’agit le plus souvent d’un mécanisme de protection destiné à expulser le mucus, les germes ou les substances irritantes. Les antibiotiques n’aident pas à lutter contre une toux aigüe et ils peuvent être nocifs.

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Vous fumez à la maison ? Aérer n'aide pas beaucoup...

Vous fumez à la maison ? Aérer n'aide pas beaucoup...
conseil 6/02/2018

Le tabagisme passif à la maison est le facteur environnemental le plus important en termes de perte d’années en bonne santé. Mais il y a beaucoup de malentendus sur la question. Fumer sous la hotte ou à la fenêtre n’est pas une solution, pas plus qu'aérer la pièce. Les particules de fumée nocives se propagent et s'incrustent partout.

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Vous souffrez de vertiges : que pouvez-vous faire ?

Vous souffrez de vertiges : que pouvez-vous faire ?
conseil 5/02/2018

On parle de vertige paroxystique positionnel bénin (VPPB), avec une sensation de tournis provoquée par un mouvement brusque de la tête ou un changement de position. Parfois, le vertige s'accompagne de nausées et / ou de vomissements. Comment réagir ?

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Les 12 conseils pour réussir sa vie de couple

Les 12 conseils pour réussir sa vie de couple
conseil 5/02/2018

La psychologue et pédagogue néerlandaise Catrin Finkenauer (université d'Amsterdam) a suivi durant plusieurs années des centaines de jeunes couples et les a interrogés sur leur relation. Voici ses 12 conseils pour rester ensemble dans la meilleure harmonie possible.

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