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L'activité physique favorise un meilleur sommeil

L'activité physique favorise un meilleur sommeil
conseil 13/03/2011

Une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée engendrerait une diminution du stress et améliorerait la qualité du sommeil. C'est ce qu'il ressort d'une analyse réalisée par l'Association belge de l'étude du sommeil et de la médecine du sommeil.

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L’exercice physique contre le cancer du côlon

L’exercice physique contre le cancer du côlon
news 12/03/2011

La pratique régulière d’une activité physique, même d’intensité modérée, réduit le risque de souffrir d’un cancer du côlon, selon les résultats d’une étude américaine portant sur un panel de… 150.000 hommes et femmes, suivis durant une dizaine d’années.

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Protégez votre peau sur les pistes de ski

Protégez votre peau sur les pistes de ski
conseil 12/03/2011

Lors d’un séjour en montagne, au soleil et à la neige il convient de protéger sa peau encore doublement. En effet, plus l’altitude est élevée, plus les rayons UV du soleil sont agressifs et dangereux pour la peau.

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A l’adolescence, la tête et les jambes forment un tout

A l’adolescence, la tête et les jambes forment un tout
news 11/03/2011

Un large éventail d’études se sont intéressées au lien entre activité physique et performances intellectuelles à l’âge adulte. Une équipe de chercheurs espagnols vient de démontrer que la pratique régulière d’un sport améliorait aussi les capacités mentales de nos jeunes.

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