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Tandem : les bienfaits du vélo à deux

Tandem : les bienfaits du vélo à deux
conseil 15/06/2017

Le cyclisme est un excellent moyen d’entretenir sa condition physique, et en particulier de protéger sa santé cardiovasculaire. Mais pourquoi ne pas vous laisser tenter par le tandem, la bicyclette à deux places où l'on pédale ensemble, assis l’un derrière l’autre ?

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Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?

Quelle quantité d'exercice physique selon votre âge ?
conseil 14/06/2017

L'activité physique est fondamentale pour se maintenir en bonne santé. Des normes scientifiques déterminent la quantité d’exercice à pratiquer par chacun pour engranger ces bienfaits pour la santé. Quelles sont les recommandations en fonction de l'âge ?

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Quel bikini pour votre silhouette ?

Quel bikini pour votre silhouette ?
conseil 4/06/2017

De nombreuses femmes ne savent pas quel modèle de bikini choisir pour à la fois camoufler leurs petites imperfections et mettre leurs atouts en valeur. Résultat : elles achètent un modèle mal adapté et s'abritent derrière un paréo. Voici nos conseils.

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Quels exercices contre la culotte de cheval ?

Quels exercices contre la culotte de cheval ?
conseil 1/06/2017

La culotte de cheval est caractérisée par un excès de graisse aux hanches, aux fesses et aux cuisses. Il s'agit d'un problème typiquement féminin qui va souvent de pair avec de la cellulite (peau d'orange et/ou capitons). Voici les activités physiques qui peuvent aider à s'en débarrasser.

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