print | 948 visites

La retraite aide à mieux dormir

La retraite aide à mieux dormir

… mais cela ne dure pas, malheureusement. Ceci étant, sur une courte période, l’amélioration est réelle.

Une équipe de chercheurs suisses et allemands a interrogé quelque 15.000 personnes, âgées de 18 à 85 ans. Et donc, rapporte le quotidien Le Temps, si la qualité du sommeil décline avec l’âge (difficultés à s’endormir, réveils précoces, somnolence diurne…), une petite éclaircie survient après la retraite. Pour deux raisons principales : la fin du stress lié aux activités professionnelles et une meilleure concordance avec le rythme biologique propre à chacun.

Ce bénéfice ne se manifeste cependant pas longtemps. Les auteurs observent également (sans grande surprise) une relation entre l’évaluation de son état de santé et la qualité du sommeil. Ceci permet de rappeler que la prise en charge des troubles du sommeil (on mentionnera en particulier les apnées) constitue une démarche importante, mais encore trop négligée.

publié le : 05-03-2013

 

Vous avez trouvé cette information intéressante? Partagez-la:
print | 948 visites

  plus sur:   problèmes psycho-somatiques     stress     retraite pension     travail travailler     sommeil    

E-mail:
Nom:
anonyme : Masquez votre e-mail et votre nom :
Votre nom et votre e-mail n'apparaîtront pas avec votre réaction .
Sujet:
Message:
Retour au début de l'article »
passionSanté.be sur Facebook