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La check-list de la dépression

La dépression est une maladie très sérieuse qui doit être diagnostiquée au plus tôt et traitée de la manière la plus adéquate. Ce test repose sur une liste de questions élaborées par l'American National Institute of Mental Health. Il évoque un certain nombre de symptômes caractéristiques d'une dépression ou d'un trouble bipolaire (maniaco-dépressif).

La dépression

• Je me sens constamment vide et triste.
• Je n'éprouve plus aucun intérêt pour les activités du quotidien, en ce compris le sexe.
• Je n'ai plus aucune énergie, je suis toujours fatigué.
• Je dors très mal (insomnie, réveil matinal précoce, envie de traîner au lit...).
• Je mange mal (perte d'appétit, gain ou perte significative de poids).
• J'ai des problèmes de concentration, j'ai des difficultés à prendre des décisions...
• J'ai l'impression que personne ne m'aide, que personne ne me comprend, je me sens inutile et j'éprouve un sentiment de culpabilité.
• Je pense parfois au suicide.
• Je suis irascible.
• Je pleure pour un rien.
• Je souffre souvent de crampes ou de douleurs qui ne s'atténuent pas en prenant des antidouleurs ordinaires.

Le trouble bipolaire (maniaco-dépressif)

• Je me sens en permanence très bien.
• Je suis vite irrité.
• J'ai moins besoin de sommeil.
• Je déborde d'énergie.
• Je suis super actif dans tous les domaines.
• J'éprouve des difficultés à prendre une décision.
• Je suis facilement distrait et j'ai du mal à me concentrer.
• Je fais de grands projets.
• Je veux que ma vie change radicalement.

La dépression liée au travail

• Une baisse de la productivité.
• Un manque de motivation.
• Un manque de coopération.
• Des problèmes de sécurité, des accidents.
• De l'absentéisme.
• Des coups de fatigue fréquents.
• Des problèmes de santé récurrents.
• Un abus d'alcool ou un usage de drogue.

Vos résultats

Si vous ressentez depuis plus de deux semaines au moins cinq des symptômes liés à la dépression ou au trouble bipolaire ou s'ils perturbent le bon déroulement de vos activités professionnelles, il est conseillé de consulter un médecin pour des examens plus approfondis.

publié le : 13-12-2012

 

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