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Les crevasses au talon sont un problème commun habituellement causé par une peau sèche et fortement calleuse. La couche de cal est fissurée, ce qui entraîne des rainures profondes. Ce n'est pas seulement un problème esthétique : cela peut être très douloureux. Quelle prévention et quel traitement ?
La peau sèche est la principale cause des crevasses au talon. Mais il y a aussi d'autres facteurs.
• Les crevasses au talon sont plus fréquentes chez les personnes exerçant une profession debout, à cause de la pression sur les pieds.
• Les personnes qui exposent souvent leurs pieds à l'humidité ou au froid sont plus susceptibles de souffrir de crevasses.
• Des chaussettes ou des chaussures abrasives peuvent contribuer au développement des crevasses.
• Au fur et à mesure du vieillissement, l'élasticité de la peau diminue, ce qui augmente le risque de crevasse.
• Les personnes avec des problèmes aux vaisseaux sanguins et une réduction de la circulation sanguine dans les jambes et les pieds ont un risque accru de crevasses au talon. Cela s'applique, notamment, aux personnes souffrant d'une maladie cardiovasculaire ou d'un diabète.
• Les personnes avec un eczéma ou un psoriasis présentent également un risque accru de crevasses.
La prévention
Quelques mesures peuvent aider à limiter le problème.
• portez des chaussures bien ajustées et non abrasives
• n'exposez pas vos pieds à des températures extrêmes et à l'humidité
• ne laissez pas la peau sécher : utilisez un bon onguent
• retirez régulièrement le cal des talons avec une pierre ponce ou une lime à pieds, et soyez prudent avec la lime, elle peut favoriser la fissuration
N'essayez jamais de retirer la couche de cal avec une lame de rasoir ou d'autres objets coupants. Vous risqueriez de provoquer des blessures qui peuvent s’infecter.
Le traitement
• Une peau sèche peut être traitée avec un soin hydratant. Il existe également des crèmes spéciales pour la peau calleuse autour des talons. Demandez conseil à votre pharmacien ou consultez un pédicure ou un médecin si nécessaire.
• En cas de crevasses superficielles, vous pouvez essayer d'enlever la couche de cal avec une pierre ponce ou une lime spéciale. Veillez à ne pas limer trop profondément, cela peut aggraver la situation.
• Trempez les pieds quotidiennement dans un bain tiède pendant environ 10 minutes. Séchez bien vos pieds et enduisez-les d'une pommade grasse.
• Si les fissures sont très douloureuses, saignent ou s'infectent, consultez votre médecin généraliste ou un dermatologue.
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